En este curso serás guiado de forma completa en cómo perder peso sin perder masa muscular. Un entrenamiento virtual con vídeos para desarrollar entrenamientos completos durante 4 semanas (solo dedicándole 30 minutos al día, 4 días a la semana).
Las entrenadoras harán el entrenamiento contigo, adaptándose a cada movimiento según tus posibilidades. Además podrás trabajar con material deportivo y con material casero, según lo que mejor te venga.
El curso consiste en sesiones en vídeo donde las entrenadoras irán poniendo en práctica los ejercicios mientras te dan las indicaciones. Como si estuvieras en el gimnasio, pero estés donde estés. Cada sesión dura 30 minutos (20 minutos de la sesión, más 10 minutos con los ejercicios/estiramientos extra).
Finalmente te recomendamos que también adquieras el plan de alimentación online, que complementará a la perfección este producto, ya que va de la mano y te permitirá conseguir tu objetivo antes.
Tras la compra recibirás todas las indicaciones por email.
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