Practicando el Bootcamp tres días a la mejorarás tu condición física de forma notable. Para muestra un botón: una sesión de 40 minutos puede quemar hasta 700 calorías.
Este sistema de entrenamiento dispara tus pulsaciones con «burpees», maromas, sentadillas o saltos de cajón, aunque siempre eres tú quien marca los límites. Esa es una de sus grandes ventajas, aunque ofrece muchas otras.
En el reportaje que publicó el periódico El Mundo verás más en detalle la experiencia de la periodista Gema García Marcos durante una sesión. Y en el vídeo que encabeza dicho post, Linda Velásquez, fundadora de FuturWellness, mostró en qué consiste el Bootcamp a Gema.
¿Su conclusión?
El Bootcamp mola. Es una manera divertidísima, rápida y sencilla de ponerse en forma a lo bestia.
No te pierdas el reportaje.
